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肩こり究極の原因と肩がこらない人の肩こり対策とは?

パソコンの前に座って足を組み
マウスを持って前屈み・・・。

バランスの悪い同じ姿勢のままで
寒いクーラーの下、デスクワークをしていたら
肩がこるのは当たり前ですよね・・・。

でも肩がこらない人がいるって本当???

肩こりに縁がなかったけど、肩がこらないわけじゃない!?

アメリカ人は肩がこらない
と言われています。

m010404小.jpg

でも「アメリカ人は肩がこらない」
というのには、ちょっと
いや、かなりの語弊があって

アメリカ人には
肩こりという概念がなかったのであって
要は肩こりに気づいていなかっただけ。

それがNintendo DSゲームの流行で
肩こりという感触に気づいてしまったアメリカ人は
肩こりを「ニンテンドー ネック(nintendo neck)」
名付けたと言われています。


肩こりに縁がない人がやっている原因解消法

では肩こりに縁がない人なんて
存在しないかといえば
そんなこともありません。

肩こりに縁がない人の中には
寝ている間にストレッチしているという人がいます。

寝ている時の姿勢によって
肩こりが悪化したり、原因が解消したり・・・。

私の友人は、
なんと両腕を上げて寝ているというのです。
意識せずとも自然に肩甲骨のストレッチをしていて
肩こり解消になっている、というわけです。

その友人は元々、水泳をしていたので
なるほど納得。

テニスなど腕を上げる運動は
肩こり対策に効果があるようですが
ずっと頭を上に向ている
バスケットボール選手などは
肩こりになるそうですよ。


腕を上げてもお手上げ・・・人間だもの

そもそも肩こりの原因とは何でしょうか?

↓こちらの記事↓にも書きましたが
今の時期No.1の肩こりの原因はやはり・・・セルフケア対策を!

1.同じ姿勢で長い時間過ごしている。
2.カバンを一方の肩にかけている。
3.冷房の効き過ぎた環境で過ごしている。
4.メガネが合っていない。
5.バランスの悪い食生活を送っている。

などなど
いくつも原因は考えられますが

肩こりの究極の原因というものがあります。

それは





人間であることです。






肩こりの究極の原因は二足歩行なのです。

人間は、いくら背筋をピンと伸ばしても
定規のように真っ直ぐには伸びません。


四つん這いで子供を背中に乗せる時、
子供は自然と腰の辺りに乗りますが
これは競走馬の鞍のように
ちょうど腰の辺りがへこんでいるので
乗りやすいから。

本物の馬は、背中が丸くアーチを描いているので
鞍を付けないと座りにくいのですが
人間は腰の辺りがへこんでいます。

背中が丸くアーチを描いているのは
犬や猫も同じ。

でも人間だけは
背骨の腰部がへこんで
脊柱(せきちゅう)がS字に彎曲(わんきょく)しています。

理由は
人間は二足歩行で直立するために
上半身の重みを腰椎(ようつい)で支えるため。

人間にそっくりと言われるサルでさえ
脊柱はアーチ型で
腰部の前彎はありません。


猿回しのサルの脊柱はS字に彎曲しているか?

気になる猿回しのおサルさん。

二足歩行しているじゃない?
と思われるかもしれませんが
人間に両手を支えられて立っています。

猿回しのおサルさんも脊柱はアーチ型。

ただ、人間によって半ば強制的?に
二足歩行の状態で
芸を披露するようになってから
後天的に腰椎部の前彎が形成された
というレポートが出されたそうですよ。


腰痛や椎間板ヘルニアは人間特有の症状で
腰痛持ちの猫や犬はいない
ということですね。

※参考文献:新クイックマスター 解剖生理学 単行本 – 2005/8 竹内 修二 (著) P56-62


最後まで読んでいただき
ありがとうございました。



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コメント 4

希美

勉強になります^^
by 希美 (2015-07-15 19:56) 

矢田@医療職兼業トレーダー

「知らぬが仏」ということもありますね。

さすがアメリカ人^^

応援しておきました。ポチッ
by 矢田@医療職兼業トレーダー (2015-07-15 23:01) 

うみぞう

希美さん

ありがとうございます^^

人間やってると大変です。
by うみぞう (2015-07-16 07:33) 

うみぞう

矢田@医療職兼業トレーダーさん

おはようございます。

日本人は繊細なのか
器が小さいのか・・・。

私も応援しました!
by うみぞう (2015-07-16 07:35) 

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